不排卵怎么办?排卵障碍能预防吗?相信这是很多女性朋友都十分关注的问题。郑州美信不孕不育专科医院专家说，排卵障碍与月经并没有明显的联系，有的女性有正常的月经，但是却不能怀孕，有很多都是因为女性的月经属于没排卵月经。那么该怎么预防、阻止这种情况的发生呢?下面就看郑州美信医院的专家为大家详细讲解吧：

　　排卵障碍的5个预防措施：

　　1、养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，这样都会对内分泌系统造成干扰。

　　2、保持良好舒畅的心情，这些都有利于正常排卵的进行，相反心情经常处于郁闷期的女性更容易患排卵障碍。

　　3、应该控制体重。过于肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　4、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　5、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　上文是关于“排卵障碍的5个预防措施”的介绍，广大女性应该在日常生活中关注自己的生活作息习惯及身体状况。如需了解更多相关不孕不育问题，详情点击郑州美信医院*庚贤中医在线免费咨询平台、郑州美信医院开通免费电话，网上挂号，享受减免专家挂号费等优惠活动!郑州美信医院健康热线：400-001-5912，不孕不育专家QQ：1796881242