导语：阳痿早泄都是男性朋友比较常见的疾病，对男性的健康存在着一定的威胁，所以男性朋友应该引起高度的重视，阳痿早泄若不及早治疗危害性很大。因此，预防早泄是非常必要的，今天就让郑州美信的孕育专家王广宇院长为大家支招，看如何轻松摆脱早些困扰。
 
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　　美信孕育专家王广宇院长介绍道，日常生活中有很多男性朋友受到阳痿早泄的困扰，做好以下措施，可以轻松避免其困扰。
 
　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
 
　　2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
 
　　3、注意生活要有规律。加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
 
　　4、禁止手淫，节制房事。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
 
　　5、性交前的情绪。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
 
　    6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
 
　　7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。 　　郑州美信不孕不育专科医院温馨提示广大朋友，日常生活中的预防是一方面，而积极的治疗才是完全解决疾病的根本，因此，广大阳痿早泄患者要树立正确的就医观，切勿因面子问题而迟迟不去医院就诊。