一般认为女性25-29岁是女性生育的黄金年龄，女性35岁以后生育则属于高龄产妇。高龄产妇的风险大是因为，随着年龄的增长，高龄产妇发生妊娠期高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。郑州美信中医院的专家今天就给大家谈谈高龄产妇该如何备孕?
 

　　高龄产妇怎么备孕?点击免费咨询专家
 

　　1.尽量吃无天然的绿色食品点击免费咨询专家
 

　　人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
 

　　2.生活中注意补水点击免费咨询专家
 

　　身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样便可为怀孕后胎宝贝提供一个良好的生长发育内环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
 

　　3.避孕药要合理使用点击免费咨询专家
 

　　高龄产妇在怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、b族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。
 

　　4.增强卵子的活力点击免费咨询专家
 

　　郑州美信专家说，除了进行合理的饮食安排以外，也要做一些适宜的运动。一周进行两三次运动比如打羽毛球、散步、游泳等，以增强卵子的活力。
 

　　郑州美信专家温馨提醒，高龄备孕妈妈在备孕前一定要做好身体检查，有什么毛病做好孕前调理。如果对备孕有什么不懂的地方，也可以及时拨打郑州美信专家的热线电话。
 

　　24小时免费咨询电话：0371-65955767,0371-63795555