哺乳期准妈妈能吃西瓜吗？其实这个问题不能涵盖的说能与不能，郑州美信医院的专家告诉我们哺乳期里摄入新鲜水果和蔬菜也是很重要的，但值得注意的是不是所有的水果都适合此时期女性食用。

孕育知识

　　关键是哺乳期准妈妈能吃西瓜吗？美信专家指出：哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。

　　哺乳期准妈妈能吃西瓜吗？水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。

　　哺乳期的妈妈们在日常生活中应禁忌以下几点：

　　1、哺乳期不要吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

　　2、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

　　3、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。

　　4、哺乳期不能吃刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　　以上关于“哺乳期准妈妈能吃西瓜吗”的详细介绍，如需了解更多相关不孕不育问题，详情点击郑州美信医院*庚贤中医在线免费咨询平台、郑州美信医院开通免费电话，网上挂号，享受减免专家挂号费等优惠活动！郑州美信医院健康热线：0371-6379555&66238118。