现今随着人们生活水平的提高，人们对于自己的孩子的要求也越来越高，特别是希望自己的孩子能够变聪明，望子成龙，望女成凤。专家表示，要孩子聪明，要从孩子还小的时候就开始抓起。多吃水果有益孩子聪明，下面我们请郑州美信医院专家就这个话题来为我们做一个详细的介绍。

 

　　多吃水果有益孩子聪明

　　一、孩子多吃蜂蜜变聪明：由于蜂蜜有很高的营养价值，经现代医学临床应用，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体的免疫力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用。因为婴幼儿的生长发育所需各种营养成分，包括多种益智成分，蜂蜜中几乎都含有。调入温开水服用，可以治疗小儿便秘。早上服用最佳，也可以涂抹在面包片或馒头片上食用。

　　二、孩子多吃苹果变聪明：有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。它含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁比较好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

　　三、孩子多吃龙眼肉变聪明：龙眼也叫桂圆，对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结。

　　四、孩子多吃黑木耳变聪明：能净化血液，轻身强记。明代李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显著提升。木耳不可不食，又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

　　五、孩子多吃葡萄变聪明：葡萄富含营养，被誉为“水果皇后”。紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是承认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量比较好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

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