预防孕期呼吸道感染的办法有哪些？孕期的女性由于抵抗力相对较弱，因此，很多病毒就会找上孕妇，但是孕妇由于体质比较特殊的原因，不能乱吃药，这其中最为常见的就是孕期感染了上呼吸道感染的疾病。

 

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　　预防孕期呼吸道感染的办法有哪些？郑州美信医院专家做出了关于孕期上呼吸道感染的预防措施归纳。主要有以下几个方面：

　　1.还需要提醒孕期女性主义的是一定要注意加强自我保护意识如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。

　　2.可以在起居室相对的提高室内相对湿度，并且一定要保证孕妇的饮水量，主要是起到防止防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。

　　3.适当的时候一定要加强锻炼女性孕前体能锻炼，不需要高强度，但是需要坚持下去，主要以提高自身抗病能力，保持乐观的情绪。

　　4.注意居室通风室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇比较好每周更换一次卧具。

　　5.孕妇在饮食上一定要注意少吃辛辣食物，多吃一些好消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

　　6.流行性感冒是由流感病毒引起的上呼吸道感染。除了一些和病毒型上感相似的症状，还会出现高热、头痛和浑身酸痛（包括肌肉和关节）等，如果不认真对待，后果有可能会很严重。对于孕早期的准妈妈尤其应该小心预防。

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