孕育健康宝宝是每个母亲都希望的，那么，怎么孕育健康宝宝呢？郑州美信中医院的优生专家王广宇院长说要孕育健康宝宝首先要做好备孕期间的准备，尤其是准妈妈，在受孕时期，有6件事是万万不可做的。是哪些事情呢？下面就和王院长来一起详细了解一下吧。

注意！受孕时期的6个不可行为

　　注意！受孕时期的6个不可行为

　　1、不可轻易减肥：据调查发现，女性的体重与孕力有关，体重太重或者太轻的女性都不易怀孕。专家解析，体重较轻者会使得脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不充足，造成卵泡降低了卵子的生产，导致诱发慢性不排卵或者不孕症；而体重肥胖者则会使得内雄性激素增加，造成多囊性卵巢症及多毛症，从而诱发不排卵及不孕症。

　　2、不可吃全素食：据研究调查证实，吃素的女性有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且大部分人的月经周期都比正常时间短。正常饮食的女性有67%的女性排卵正常，月经周期正常。因此，吃素食也会影响女性正常的排卵。

　　3、少穿紧身衣服：据英国调查发现，紧身的衣裤会对子宫及输卵管的四周造成很大的压力。压力大会导致子宫内膜细胞脱离子宫，出现了子宫内膜异位症。另外，长期穿太过高跟的鞋子，会使得身体倾斜，导致与地面形成的角度减少，骨盆因此也会随之倾斜，最终会产生骨盆腔位移或者是子宫位前倾，不孕的几率也增大。

　　4、阴道少冲洗：冲洗阴道的次数不能过于频繁，以免造成阴道内环境失衡。专家调查，经常使用冲洗器具清洗的女性，发生宫外孕的几率是从不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，不正确的阴道冲洗还会引发输卵管炎和盆腔炎。

　　5、月经期间不可做爱：虽然适当的性爱有利于受孕，但是却有80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。原因是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，此时做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，会使得射入体内的精子凝集而失去活力。

　　6、要勤运动：运动有助于身体健康。而长时间坐着会使淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。因此专家建议，准备受孕的女性每天应坚持半小时左右的运动。其次，还要注意保护好自己的怀孕资源，不要由于反复流产而流失了怀孕的机会。

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