中医关于“胎养”、“胎教”的记载，较早见于夏商周时代。历史上周文王是个非常贤明的君主，这跟他母亲在孕育期间的胎教有很大关系，《列女传》中就有周武王祖父季历的妃子孕文王而进行胎教内容：“太妊者……乃其有妊，目不视恶色，耳不听淫声。口不出傲言，能以胎教子，而生文王”。

　　孟子能成为中国历史上儒家的“亚圣”，与他母亲的教育是分不开的，“孟母三迁”的故事大家都知道，事实上孟母怀孕期间的胎教也做得非常好，据《韩诗外传》中记载，孟母谓“吾怀妊生子，席不正不坐，割不正不食，胎之教也。”

　　历代医著和医家论“胎教”

　　历代医著和医家对于“胎教”的内容也有很多记述。徐之才撰写《逐月养胎法》正式提出逐月胎教的内容，并对其加以解释;隋代时巢元方等所撰《诸病源候论》卷四十一“妊娠候”中也有许多关于胎教的内容;唐代时孙思邈在《备急千金要方》中对胎教的内容作了较为全面的介绍和论述;宋代著名妇科专家陈自明撰著《妇人大全良方》二十四卷。其中卷三十用一卷专篇来论述“胎教”。

　　这是祖国医学史上较早专篇论述“胎教”的著作，其后，历代医学家论述者不乏其人。这些都说明自古以来，我们的祖先就十分注意和重视“胎教”这一问题。

　　中医养生疗疾名典《医心方·求子》：“凡女子怀孕之后，须行善事，勿视恶声，勿听恶语，省淫语，勿咒诅，勿骂詈，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁，勿食生冷醋滑热食，勿乘车马，勿登高，勿临深，勿下坂，勿急行，勿服饵，勿针灸，皆须端心正念，常听经书，遂今男女，如是聪明，智慧，忠真，贞良，所谓胎教是也”。

　　意思是：凡是妇女怀孕后，一定要德行敦厚，粗鲁声音不听，邪恶的语言不听，不要咒骂，不要恶言，不要惊恐，不要过度疲劳倦怠，不要说假话，不要悲伤愁苦，不要吃生、冷、过酸、滑热的食物，不要骑马乘车，不要到高的地方去，不要去危险的地方(如深坑)，不要走下坡，不要走路太快或小跑，不要吃牲畜的筋腱，不要做针灸治疗。要端正心态，保持正身诚意，心无邪思，时常听读圣贤经典。现在社会上见到的男女，如果是聪明、智慧、忠厚真诚、坚贞贤良的，多是胎教好的结果。

　　古人的教训很有道理，胎儿和婴儿时期的教育，关键是父母双方，母亲本身的作用更是关键中的重点，母亲本身的道德品格和修养的深刻性对胎儿、婴儿的养育起关键作用。父母是否明理通达，能否起到表率作用，是胎教、婴教和幼教能否得到成功的关键。

　　中国古代胎教的六大原则

　　中国古代的胎教是一套全方位的综合方法，它还包括饮食起居、房事、心理辅导等多个方面，具体来说包括以下方面：

　　一、调情志

　　妊娠是女性生理的一个特殊过程，孕妇不仅在生理上要发生一系列变化，在心理上同样也会发生相应的反应，这种心理反应的集中体现就是孕妇的情绪，或称情志的变化。凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇事乐观，喜、怒、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿。祖国医学认为，胎借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，若有所逆，即致子疾。《增补大生要旨》中说：“除恼怒，凡受胎后切不可打骂人，盖气调则胎安，气逆则胎病。”就是说：孕妇要消除恼怒，不要动不动就大动肝火，怒火中烧，这样就会导致气不顺，气不顺则胎不安，久之，则孕胎必受影响。可见，孕妇的情志对胎儿具有直接影响，故孕妇宜情志舒畅，遇事乐观。

　　二、节饮食

　　饮食是母体的重要营养来源。胎儿的营养来源于母体的气血。因而母亲的饮食，对胎儿的发育有着直接影响。《万氏女科》说：“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾。”就是说，孕妇的饮食以清淡平和为宜，鱼、肉可以吃，但不可过食。应有所节制，特别是不要饥一顿，饱一顿，甚至暴饮暴食。假如饮食失节，饥饱无度，嗜食厚味，皆可使脾胃运动失常而胎失所养。

　　三、适劳逸

　　人享气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适量，既不可贪图安逸，也不可过于劳累。按中医的说法，太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举小无常，攀高负重，其胎心坠，甚而导致难产。因此，“受胎之后，当宜行动往来，使血气流通，百脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产多难。”此当为忠告。正确的作法，大致为5个月以前宜稍逸，5个月以后宜小劳。

　　四、慎寒温

　　寒温即自然界冷热气候的变化。受孕以后，孕妇由于生理上发生特殊变化，很容易受六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)尤其是风寒之侵，易感染疾病，甚至危及胎儿，“胎前感受外邪，感染伤寒时症，郁热不解，往往小产堕胎，攸关性命。”

　　故要注重胎前的摄养，慎起居，适寒温，甚为紧要。

　　五、忌房事

　　房事，是指夫妻间的性生活。虽然房事为受孕怀胎提供了必要的条件，但受孕之后，则房事必须节制。《产孕集》说：“怀孕之后，首忌交合，盖阴气动而外泄，则分其养孕之力，而扰其固孕之机，且火动于内，营血不安，神魂不密,形体劳乏,筋脉震惊,动而漏下,半产、难产、生子多疾。”怀孕以后，首先应禁房事，特别是在怀孕头3个月和7个月之后。怀孕早期，妊娠反应常常给孕妇带来许多不适，恶心、厌食、嗜睡、疲劳，自身及胎儿的营养常常供不应求，哪里还会有闲情逸致取房事之欢?7个月后，孕妇腹大身重，行动诸多不便，而且胎儿即将入盆，阴道变短，房事会刺激宫颈而引起宫缩，加之在房事中有可能将病菌带人孕妇体内，严重者会造成感染，因而这前、后两期，应忌房事。否则“分其养孕之力”, “扰其固孕之机”,“形体劳乏”, 甚而造成流产、难产，“生子多疾”。

　　六、讲卫生 舒服饰

　　北宋徐之才《逐月养胎法》说“妊娠五月，……卧必晏起，沐浴浣衣，深其居处，厚其衣服，”故孕妇应注意个人卫生，经常洗澡，勤洗换衣裤。妊娠7个月后，应经常进行乳房护理，以防产后哺乳时出现乳头内陷、乳头皲裂等。孕妇衣着宜宽大柔软合体，忌胸腹束缚过紧，以免影响孕妇的呼吸、气血运行及胎儿的发育。