进入育龄期，很多女性有了“要宝宝”的愿望，这一时期又当如何调理呢？下面是郑州美信医院王在德专家做出的具体介绍，希望对大家会有所帮助。
 
　　中医认为女性受孕有赖于肾气旺盛、真阴充足、气血和顺、络脉通畅。备孕期间女性朋友们要注意调经、暖宫，平衡气血阴阳，为怀孕生子“打好地基”。安胎方面，药物治疗和生活调理两方面要同时进行，在医生的建议下，可以内服补肾健脾、益气养血、止血安胎的中药，并辅以食疗，同时保持精神愉快。
 
　　根据临床经验，提醒女性朋友们，最佳的生育年龄一般在23～30岁之间，如果有怀孕生子的打算，就应该积极准备，高龄孕产妇对母亲和胎儿都有一定的危险性。这一时期，如果没有怀孕的打算就要采取有效的避孕措施，不要听信“人流无害”的传言，慎做药流、人流手术，防止因流产而患上不孕症。
 
　　初为人母的喜与忧
 
　　十月怀胎、一朝分娩，经过艰苦的孕期，昔日的少女成了今日的母亲，都说生育是女性健康的第二次革命，这一时期要注意什么呢？
 
　　很多准妈妈面临顺产和剖宫产的选择，对此，我们建议，有能力顺产的母亲应当选择顺产，这是顺应自然规律的表现，对母亲和胎儿都有益处，同时也便于女性的产后恢复。
 
　　经历了产子的阵痛和喜悦，妈妈们需要考虑哺乳的问题了，这时很多女性发现自己的奶水不足，宝宝饿得哇哇叫，妈妈却束手无策。中医学认为，产后缺乳一是因为不足，一是因为不畅。不足主要因为脾胃虚弱，气血不足，不畅主要因为肝气郁结，痰气壅阻，治疗应以调理气血、通络下乳为总纲。
 
　　“坐月子”主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎儿娩出后母体器官开始逐渐恢复到产前的状态，月子期间若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢，“月子病”一旦产生，往往会伴随女性一生。
 
　　在饮食方面，中医认为，此时产妇的脾胃处于调整恢复阶段，盲目地“进补”，饮食肥腻，一方面脾胃无法吸收，同时还会造成湿热在体内积累，不利健康，这时候熬点小米粥可以帮助产妇调养身体、恢复体力，同时有“益丹田，补虚损，开肠胃”的效果。
 
　　生活方面，提醒产妇朋友们，适当活动、避免风吹、少沾寒凉、按时检查，健康、快乐地“坐月子”。

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