男性不育与精子的质量有很大关系，精子的质量是了解男性的生育能力最基本的度量方法。检查精子质量主要从以下几方面看起。

 

　　①新鲜精液射出后很快变为凝胶状，而后在5～30分钟内液化。精液液化后应测量黏度，不应有明显的拉丝现象。

 

　　②精液量至少应在1.5毫升以上，否则不足以中和阴道内的酸性环境。

 

　　③精子密度应在2000万/毫升以上。

 

　　④精子活动力：活动精子百分率正常值为50%～60%，运动质量或前向运动积分为2度以上。⑤精子形态：精子形态正常与否的依据是观察其头部、中段和尾部的外径和形状特征，正常形态的精子比例至少要占30%才算达标。

 

　　如果是精子密度小于2000万/毫升，说明患有少精症。目前认为，只要精子数在2000万/毫升以上就能顺利生育。但实际上，只要有一个精子成活，就有可能生育，只是概率问题。很多人认为，精子数量多就代表生育能力强，因此，不少患者发现自己精液报告中精子数量偏少，人便矮了半截。其实，俗话说：兵在精不在多。能否与卵子结合的关键，是精子质量的优劣，而不是精子数量的多少。通常情况下，即使精子数量略少于正常，但只要精子质量正常，或只有少量异常精子，而不是死精子、弱精子、畸形精子等“老弱病残”，就仍有很多机会顺利受孕。因为一定数量的“合格”或“优质”精子中，肯定会有一个能与卵子成功结合的。

 

　　精子数量过少的话，专家建议可以多吃一些鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉及植物种子，如松仁、核桃、芝麻等。这些食物都有增加精子数量的效果。