李娜宣布怀孕大龄产妇应该注意什么

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　　网球名将#李娜宣布怀孕#今天下午，@李娜发布微博，透露自己已经怀有身孕，“今年夏天，我和姜山的较早个小孩就要出生了。”她在这份洋溢着激动和喜悦的声明中透露。我们一起给那个为祖国争光的娜姐点个赞！祝福娜姐！

　　2015年澳大利亚网球公开赛于今日正式开赛，虽然已经退役，不再是以运动员的身份登场比赛，但当中国网球传奇人物李娜出现在罗德-拉沃尔球场时，她依旧成为了世界的焦点。
　　墨尔本当地时间18:50(北京时间15:50)，李娜在出席赛事组委会为她特别准备的一场简短的纪念仪式时，首次向大家证实：“今年夏天，我和姜山将迎接较早个孩子的到来，姜山做得不错，只发出了一个ACE。”
　　在祝贺娜姐的同时，我们也注意到，即将迎来33岁生日的娜姐也属于大龄产子的范围了，那么，娜姐在怀孕时期应该注意哪些问题呢？
　　1、孕期检查：孕期检查对大龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是大龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，大龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。
　　2、充足睡眠：充足睡眠是大龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
　　3、饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
　　4、大龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。大龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
　　大龄产妇比其他的孕妇更应该注意孕期的护理。由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，随着医疗保健水平的提高，绝大多数的大龄孕妇都会顺利度过孕产期的。
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