我们小时候都读过童话故事，故事的结局总会是王子和公主幸福的生活在一起。看看前几天黄晓明和Angelababy的规模宏大的婚礼，名媛名流云集，现场如豪华的宫殿，baby头戴王冠如尊贵的公主，满足了天底下所有女人的幻想。也真是让人们羡慕嫉妒恨呀，当然也给与他们最真挚的祝福，赶快再生一个小宝宝，才能画上圆满的结局。

 

　　下一步当然是怀孕啦，但是该如何备孕呢，这是个问题。

 

　　孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期。

 

　　叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。所以，baby如果想要备孕，每天要补充一定量的叶酸。

 

　　想要快速怀孕，算准排卵日是不错的方法。如果不准的话，可以用试纸或基础体温变化来测排卵。当然去医院用仪器检查更准确。在算好了排卵期之后，就可以美美的迎接晓晓明和小小baby的到来了。

 

　　备孕要防止有悲秋的情绪

 

　　现在是秋季，有的人可能会与悲秋的情绪，不知道大大咧咧的baby心思是不是敏感细腻的咧。郑州美信不孕不育专科医院建议，别给自己制定造人“任务”，而要放松身心，适当运动，可以去氧气充足的地方散步、爬山，为怀孕提前储备体能。但最好不要在蜜月旅行途中“造人”，以免旅途奔波，孕后更加辛苦。

 

　　希望在看到黄晓明和angelababy童话般的婚姻之乎，再添一个小宝宝，就更为幸福和圆满了。24小时免费咨询备孕电话：400-001-5912,0371-6379555