最近，新闻上义渠王的媳妇董璇也怀孕了，这不是侧面说明了义渠王也要当爸爸了。遥想义渠王在《甄嬛传》里面是何等的英俊潇洒、恣意江湖，没想到这么快就要当爸爸了，这得让多少粉丝扼腕啊。不过你看，这么英俊的义渠王都要当爸爸了，你还不快点备孕，别拉太远。春天已经过去一小半了，郑州美信不孕不育专科医院的专家告诉你接下来你该如何备孕生个胖娃娃。
 

　　1.做好心情的调试点击免费咨询专家
 

　　想要备孕生宝宝，首先在心理上应该调整好，因为备孕虽然不是，备孕时应当保持好的心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，夫妻两个的心情都要放松，才能让身体也更放松。夫妻在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子质量是比较高的。所以夫妻两个要以轻松愉快的心态去孕育新生命哦。
 

　　2.做好身体准备点击免费咨询专家
 

　　备孕前应该去医院做优生检查，如果女方患有盆腔炎，应在孕前进行检查或治疗，预防出现宫外孕。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。曾多次出现流产的女性应注意去医院检查是否由于免疫原因造成的流产。还有一点就是，春季是流感多发季节，要积极的进行身体锻炼，多吃蔬菜水果，提高自身抵抗力。
 

　　3.生活作息点击免费咨询专家
 

　　备孕的女性工作生活都要有规律，要保持合理的作息时间，还应该进行适当的户外活动，可以帮助增强体质，活动的项目可以选择跑步、春游、爬山等运动，不宜选择运动强度过大的项目以免引起疲劳。
 

　　4.饮食合理搭配点击免费咨询专家
 

　　春季养生的重点是平补，主要是养胃气，在适当多吃谷类的同时可一多吃一些黄豆、芝麻、花生、核桃等等。另外比如鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等含高蛋白质的，食物以及新鲜的蔬菜、柑橘、柠檬等水果。保持营养的均衡。
 

　　郑州美信专家表示，只要做到以上几点，生个健康的胖娃娃没啥问题。郑州美信医院在不孕不育行业默默耕耘三十多年了，对优生优育也是深有研究，如果有什么不明白的问题，可以随时向我们的专家咨询。
 

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