现在人因为工作或者社会的原因，结婚晚了，生育的年龄也在不断的往后推迟。年龄大了，在常人眼里很容易的怀孕也变得艰难起来，那么怎么才能怀上孕呢，下面就由郑州美信的专家给你讲讲如何错过最佳生育年龄之后，怎么才能更快地怀孕。
 

　　一般来说，女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性不超过30岁，男性不超过35岁。
 

　　遗传学的研究表明，如果母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
 

　　大龄备孕需要注意哪些呢
 

　　1、孕前检查不能省点击免费咨询专家
 

　　孕前检查很重要，大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：
 

　　(1)血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
 

　　(2)尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。
 

　　(3)染色体检测：可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。
 

　　(4)神经管畸形筛查：我们备孕不仅是为了生宝宝，还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的，服用叶酸可以降低风险。
 

　　检查并不是目的，只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题，各位备孕的姐妹们就要多多注意了，积极与医生沟通寻求诊治的方法，把这些搞定了再轻轻松松备孕。
 

　　2、身体调理很重要点击免费咨询专家
 

　　身体是革命的本钱，所以如果想生孩子，不养好身体是不行的。那么要怎么调理好身体呢?孕前除了补叶酸和补锌，叶酸片和锌剂育之缘少不了，叶酸可避免胎儿生长畸形，补锌可提升精子质量，也可促进卵泡发育。
 

　　(1)保持适当的体重
 

　　超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖，即便怀孕后也还会导致一些并发症，如糖尿病和高血压等。反之，如果体重国庆，则容易生下过瘦的宝宝，也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以，在备孕期间，大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦，要多注意营养，给自己补一补。如果超重，千万不要服用减肥药，坚持做运动就好。
 

　　(2)如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。
 

　　月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕，无法成孕就更费事了。所以，大家平时也要多多注意，在备孕前调理好月经，各种炎症也要治疗后再行受孕。
 

　　3、生活习惯要健康点击免费咨询专家
 

　　无论是备孕还是以后怀孕，在整个过程中，良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息，在日常生活中远离各种隐患，任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。戒烟戒酒，生活作息正常，有充分的休息时间。
 

　　大龄的备孕妈妈们都明白了吗，如果有什么身体方面的炎症，还是要及时到医院检查，做好优生优育。有不明白的地方也可以联系郑州美信医院的专家。
 

　　24小时免费咨询电话：0371-65955767,0371-63795555