很多女性在日常生活中都出现了宫寒的小毛病，女性的寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳亦或是易怒会损伤身体阳气……这些都是让身体偏寒的常见问题。他给女性带来了很多影响。

 

　　美信专家介绍说，宫寒的女性可能会比较难怀孕，即使能够怀孕，宫寒的女性也不适宜怀孕，这是由于宫寒女性的子宫温度偏低，不适合胎儿生长，对胎儿不利，即使怀孕了也极易发生流产，需要好好调理子宫才能怀孕。很多宫寒女性的月经期延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性中大部分都没有排卵，当然会导致不孕。

 

　　1、加强运动

 

　　快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

 

　　2、做好保暖工作

 

　　夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

 

　　3、饮食调理

 

　　在炎热的夏季，女性也最好不要吃过多的冷饮以及寒性瓜果之类的等寒凉之物，在冰箱里面取出来的食物最好能够放置一段时间再吃，吃冷食前最好能先吃一些热食垫一垫。平时也应多吃一些能够补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

 

　　郑州美信不孕不育专科医院专家建议您，出现宫寒的症状后应该尽快调理，自行调理无果的话最好到规范医院在专业医生的指导下进行科学的调理，以免影响女性怀孕。

 

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