相信大多数的女性都知道痛经有氛围原发性痛经喝继发性痛经，那么在痛经的时候我们要如何止痛呢，今天本文就为大家介绍一下：痛经究竟应该多吃什么东西比较好!

 

痛经

　　痛经究竟应该多吃什么东西比较好？痛经怎么办吃什么比较好，先弄清楚痛经有哪些情况：

　　继发性痛经不是因为激素分泌得不平衡，可能是因为长了什么东西，比如说子宫内膜异位症，来月经的时候，子宫内膜要出血，他异位的病灶也会出血，所以就会疼痛，疼的还会加重，会越来越重。还有可能是生殖道的位置不太好，或者宫颈口的狭窄，经血排得不畅，这种也叫继发性的痛经。

　　原发性痛经，它这种痛经没有发生器质性病变，就是来月经周期疼，这个疼也可能很剧烈，也可能不是很严重。但是这种疼痛通过检查没有发现大的病变。主要是因为和体内分泌的一些激素的失衡有关，特别是前列腺素的失衡有关系，这种疼叫原发性痛经。

　　痛经究竟应该多吃什么东西比较好？痛经怎么办吃什么比较好!

　　1.乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　2.姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　3.山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖， 调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　4.山揸红枣 山楂50克，生姜15克，红枣15枚。上药水煎服。每日1剂，分2次服。功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤 <http://www.zhyy120.com/pfk>。

　　5.炒山楂： 山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1～2日开 始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

　　上文就是关于“痛经究竟应该多吃什么东西比较好”的介绍，痛经时女孩子都会有的状况，这就需要女性朋友适当的调节，以上的方法一定可以帮您舒缓痛经。不防试一试，你会发现很有效，痛经的程度会减少很多哦！

　　如果您还想知道有关痛经的更详细信息可以选择与郑州美信不孕不育专科医院在线咨询中心进行健康咨询，我们不论何时都愿倾听您的烦恼，我们愿意为您找到比较好的处理方法。发现及时一定要及早的治疗，以免造成不必要的麻烦。