七大孕前措施提高受孕几率！不能怀孕是每对夫妻的“噩梦”，千方百计的想要提高自己的怀孕机率，其实，想要快速怀孕，不需要做太复杂的事情，做好以下七大措施，就能提高受孕几率！

七大孕前措施提高受孕几率！

1、 了解自己的周期

郑州美信医院的专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，一个的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

2、性交之后立即躺下

你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。郑州美信医院的专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。

3、不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

4、培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动（每周散步三次）。

5、做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

6、性交不要太频繁

即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。

7、做孕前检查

在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

以上就是郑州美信医院的专家对“七大孕前措施提高受孕几率”的详细介绍，广大女性朋友们都清楚了嘛！做好预防措施，有效受孕，避免不孕不育的困扰，是每个夫妻的必修课！同时，郑州美信医院的专家还提醒大家：如果正常的性生活情况下，还是无法受孕！夫妻双方最好一同到医院检查，查明情况，对症治疗，就能让你拥有自己的宝宝了！想要了解更多关于不孕不育症的相关信息，通过网站上方的联系方式，与郑州美信医院的专家取得联系吧！