昨日，一新闻报道，一个孤寡老人因为保姆对自己特别号，就认了保姆当干女儿的动人事迹。这则故事是挺感动人的，可是反过来想，如果老人有了儿女还会出现这种情况吗，没有亲人在身边还是有一种凄凉感，所以郑州美信不孕不育专科医院的专家认为，该生还得生。
 

　　要想生下健康聪明的宝宝，不只需要女性的努力，也需要男性的共同努力。那么郑州美信医院的专家告诉你该如何提高男性精子的质量?
 

　　1.蛋白质点击免费咨询专家
 

　　充足的蛋白质可以提高精子的数量和质量。蛋白质存在瘦肉、动物肝脏、乳类和蛋类里面，美信专家说，男性在平常的饮食中可以合理的添加。
 

　　2.矿物质和微量元素点击免费咨询专家
 

　　人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降。
 

　　3.少洗热水澡点击免费咨询专家
 

　　经常洗热水澡会减少精子的数量，如果在40摄氏度以上的热水中呆半个小时就会降低男性精子的数量，桑拿、蒸房等也应该避免。
 

　　4.少喝酒点击免费咨询专家
 

　　酒精会对男性的精子产生影响，影响受孕的几率，特别是对长期不育的男子，产生严重的影响。
 

　　5.积极锻炼身体点击免费咨询专家
 

　　加强身体的锻炼，既能放松心情又能提高身体的免疫力。建议男性应该进行慢跑、散步、健美操、登山等运动，但不建议长期骑自行车。
 

　　备孕的男性做到以上这几点，就能保证生个健康聪明的宝宝，如果您在备孕的过程中遇到什么问题，也可以随时与郑州美信的专家联系。
 

　　24小时免费咨询电话：0371-65955767,0371-63795555