190斤胖妞减重变身女神体重数据里暗藏怀孕机密

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　　近日，一则胖妞减重变身女神新闻让不少处于减肥中的网友兴奋不已，感觉十分励志。不过有网友表示，这个胖妞减重变身女神新闻不仅不励志甚至有很坏的影响。该新闻中，该女生通过饥饿减肥办法减到96斤，期间因为过于疲劳甚至跑去社区医院注射葡萄糖、挂生理盐水。现在大多数人减肥为了变美，殊不知，体重数据里暗藏怀孕机密，下面就和郑州美信中医院小编一起看看吧。（郑州美信医院专家热线：0371—66238118）

　　相信各位备孕妈妈们都有一些孕前控制体重的意识了，太胖太瘦都不利于受孕，就算受孕了也对宝宝的健康有一些不利因素。无论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。那么女人怀孕前准备如何控制体重呢？

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　　为什么孕前控制体重很重要？郑州美信中医院的专家指出：过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

　　女人太胖难怀孕，就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压，其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病，肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有，肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。

　　女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。

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　　女性孕前测量标准体重有二种方法。

　　方法一：用体重指数(BMI)来衡量理想体重

　　BMI=体重（单位为Kg）/身高（单位为M）的平方

　　例如一名体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，她的BMI=52/（1.62*1.62）≈19.8。BMI在18到25之间的是正常体重，如果你的BMI低于18就应该在计划孕时增加体重，如果你的BMI高于25就应该在计划怀孕时适当减肥。

　　例如体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，标准体重应该是162-110=52公斤。超重百分比=（52-52）/52*较高=0。也就是说，她的体重是最标准的。

　　凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。

　　方法二：临床制定的标准体重

　　在临床围产保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕准妈妈，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标准者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。

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　　肥胖的女性，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。

　　要控制进食量就是主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。

　　减肥的主要措施是控制饮食，增加体育活动，力争把体重降至比标准体重稍重一些的水平（即超标重量在10%以内），在减肥的同时辅以调经和促排卵治疗。可应用中医辨证进行调经，或用绒毛膜促性腺激素治疗，试用小剂量甲状腺素有时也可达到促排卵作用。

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